ברוכים הבאים למשפחת פיזיקל פיטנס!


ה–סטודיו שיחזק לכם את הגוף, ירחיב לכם את הלב ויגרום לכם פשוט להתאהב בכושר.
בסטודיו שלנו תמצאו מגוון אימונים
מדויקים שמותאמים לכל הצרכים והרמות וצוות מאמנים מהחלומות שילווה אתכם יד ביד
לעבר המטרות שלכם.
אז…קחו נשימה עמוקה, הגעתם הביתה!
Fitness Plan
תכירו את האימונים שיעלו לכם את האנדורפינים לשמיים
וידליקו לכם אור בלב!

לתאום אימון ניסיון לחצו כאן

THE POWER OF TRAINING

01

צוות מקצועי

בסטודיו שלנו תמצאו צוות הדרכה מקצועי , עם הכשרה מתאימה לאימוני סטודיו , צוות החלומות שלנו ילווה אתכם יד ביד עם נסיון נרחב בתחום הכושר.

02

סטודיו 360

הסטודיו שלנו מכיל שלושה חללים גדולים ומרווחים, תמצאו אצלנו מגוון רחב של אימוני סטודיו, אימונים שמושקעים בהם המון מחשבה ותוכן מקצועי, ככה שכל אחד יוכל למצוא את הפעילות שהכי מדויקת לו.

03

תוכנית אימונים

בליווי אישי של עידן נבנה לכם את תוכנית האימונים המותאמת בדיוק למטרות ולצרכים האישיים שלכם , חשוב לומר כי האימונים מותאמים לכל מתאמן/ת ולכל רמת כושר, אז אם אתם ברמות כושר שונות ברמת מתחילים או מתקדמים או אולי מחפשים כושר שיקומי? מקומכם הוא איתנו

האימונים המועדפים בקהילה

BOOST

אימון הדגל של הסטודיו –" אהבה מאימון ראשון " 
 אימון פונקציונלי ( אירובי ) יומי משתנה, בקבוצה של עד 16 מתאמנים האימון בעצימות גבוהה המשלב בתוכו את כל מרכיבי הכושר - אירובי, כוח ושרירי ליבה וקורדינציה מומלץ להגיע לאימון ה-BOOST ברמת כושר מתקדמת, לא לדאוג – כמה שבועות של כושר ואתם שם !

STRONG

הגעתם לאימון הכי מבוקש בסטודיו ! אימון הכח ( STRONG) הוא אימון בקבוצה קטנה עד 12 מתאמנים אימון שכולו על טהרת הכוח והטכניקה באווירה אינטימית ובתחושה של אימון אישי "אחד על אחד" 
העבודה היא בקצב איטי ומבוקר עם דגש על טכניקה, שיווי משקל, שליטה, יציבה, גמישות ומוביליטי, נשלב גם באימון תרגילים משקמים למתאמנים שרוצים להתחזק לאחר פציעה ומתאמנים בגיל השלישי שרוצים לחזק ולשפר את היכולות היומיות שלהם. האימון מתאים לכל הרמות לנשים וגברים כאחד .

CARDIO BARRE

אימון Full body אנרגטי, קצבי, מהיר וסוחף! משלב אלמנטים של חיזוק וסיבולת לב ריאה לצד תנועות מעולם המחול והפילאטיס אין צורך להיות רקדנים כדי להגיע לשיעור! שיעור הקרדיו בר מורכב מעבודת ידיים חזקה עם משקולות, עבודת רגליים וישבן ועבודת מזרן על שרירי הבטן והליבה כל הקסם הזה לצד מוזיקה באווירה של מסיבה כיפית ומרימה!

SPINNING TRAINING

אינדור סייקלינג (Indoor Cycling, רכיבה בתוך חלל סגור/מקורה) לצד מוזיקה אנרגטית ומרימה . הספינינג מתאים לאנשים בגילאים שונים וברמות כושר שונות, כשהיתרון העיקרי שלו הוא שהוא אינו משפיע על המפרקים ולא מעמיס על מערכת השלד ומשפר משמעותית את הסיבולת לב ריאה שלנו . אימון ספינינג עובד על כל קבוצות השרירים בגוף – הגב, הבטן, החזה, הידיים, הרגליים והישבן, ולכן הוא נחשב לאטרקטיבי מאוד בקרב מגוון רחב של מתאמנים, הן גברים והן נשים.

YOUNG POWER

אימוני כושר פונקציונליים לנערות / חוג ילדות אנחנו מאמינים שכושר ותנועה הם דרך חיים ותורמים לא רק לבריאות הגופנית לכן חשוב לנו לפתוח את דלתנו גם לדור הצעיר יותר
בסטודיו נלמד אותם את עקרונות הכושר , נגרום להן לזוז בהנאה גדולה ולצאת מהמסכים עם תוכנית אימונים מותאמת לגיל הצעיר : אימוני ילדות לגילאי 9-11 מתקיימים פעם בשבוע בסטודיו ואימוני נערות לגילאי 12-15 מתקיימים פעמיים בשבוע במסגרת האימונים נעבוד על יציבה חזקה ובטחון עצמי
בניית סיבולת שריר ולב ריאה, גמישות, תנועתיות וקורדינציה

ליווי נשים בהריון – לפני, במהלך ואחרי הלידה

הכנה לכושר לפני ההיריון –נתמקד באימונים בחיזוק שרירי הליבה, גמישות ושיפור סיבולת לב ריאה כדי לסייע לך לעבור הריון בריא ונוח . להיות בכושר לפני ההיריון – המתנה הכי טובה שתוכלי להעניק לעצמך שמירה על פעילות לפני ובמהלך ההיריון היא חיונית ומשמעותית מאוד ולנו יש את הצוות המושלם שילווה אותך יד ביד במסע המרגש שלך. אימוני כח ואירובי - מותאמים לנשים שלפני ההיריון טיפחו שיגרת כושר מבורכת לאחר הלידה – נתמקד יחד איתך בתוכנית החלמה הדרגתית ובבנייה מחדש של רמת הכושר שלך נחזק ריצפת אגן ,נתמקד בתרגילי שיקום ויציבה וחיזוק שרירי הליבה .

We are Idan Oded

כמאמן כושר, 
יש לי את הזכות לעזור לאנשים לחיות חיים בריאים יותר להיות חלק מהמסע שלהם.
 
להיות  מאמן כושר, 
מאפשר לי לשלב בין התשוקה לכושר והרצון להעצים אחרים לגרום  להם לנצל את מלוא הפוטנציאל, 
ולגלות שאפשר וצריך לאהוב כושר. 
 
הסטודיו שלי – הוא הבית שלכם ♥️
עוד אודות הסטודיו

מחירון

מחירון אימוני סטודיו

***כרטיסיות לחיילים ימכרו ללא תוקף***

מנוי חודשי לכל מי שרוצה להכניס את האימונים שלנו לשגרה הקבועה שלו ! מתחדשים אוטומטית מדי חודש

כרטיסיות לאימוני סטודיו - לא חייבים להתחייב!
הכרטיסיות שלנו יאפשרו לכם לקחת את זה בקצב שלכם

מחירון חודשי משולב

אימוני ספינינג / אימוני סטודיו + ספינינג

מחירון למנוי חודשי

פילאטיס מיטות

את כל האושר הזה קיבצנו לכם אל תוך האפליקציה שלנו!
אפליקציה פשוטה וידידותית למשתמש (כן אפילו למי שפחות מסתדר עם הסמארטפון)
כדי שתוכלו לרכוש ולהירשם לאימונים במהירות ובקלילות מבלי להסתבך עם בירוקרטיות 🙂

קליק כאן למטה כדי להוריד את האפליקציה ולהפוך לחתיכה מהלב שלנו !

למשתמשי אפל

למשתמשי אנדרואיד

PHYSICAL FITNESS ID

נעים להכיר עידן עודד –

הסטודיו הוקם ונולד מתוך תשוקה טהורה לעולם הכושר ורצון להנגיש אותו לכל אדם ולהעניק ליווי אישי והדרכה מכוונת לכל מתאמנת ומתאמן בדרך אל היעד הפרטי שלו

בלב שכונה שקטה בכרכור היפה נמצא הסטודיו שלנו ומציע שלושה חללים מרווחים
שנבחרו ועוצבו בקפידה עם כל חומרי הגלם, הריהוט והציוד הכי טובים שיש
על מנת ליצור לכם סביבת אימונים בלתי נשכחת !

בחרנו לשים דגש על תוכניות אימון מגוונות כאלו שיתאימו לכולם

תוך שילוב טיפול גוף ונפש בעזרת אימונים משלימים מתוך אמונה שלמה ששיגרת אימונים בריאה ונכונה היא כזו שמשלבת את כל מרכיבי הכושר .
תמצאו אצלנו החל מאימוני כוח ואירובי בעוצמות משתנות ועד ליוגה, פילאטיס, אימוני קרדיו בר ועוד
לצד כל הטוב הזה דאגנו לכם למתחם הכי מפנק שיש !

בלב הסטודיו, בנוסף ללוקר אישי לכל מתאמן תוכלו להנות גם מפינת המתנה ופינת קפה שוות במיוחד (ואפילו חשבנו על המקלחת של אחרי אימון) – הכל כדי שתרגישו שהגעתם הביתה!

© כל הזכויות שמורות לעידן עודד 2023

Facebook Instagram

Made with ❤ with Fair-digital